「私当てはまってる・・」危険を感じる人続出…自己評価を下げる3つの行動とは!? 

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ねぇ、私これ2つも当てはまってた・・・w

私は3つも。w

このままじゃまずいな

 

「私当てはまってる・・」危険を感じる人続出…自己評価を下げる3つの行動とは!?

 

あなたは、

自己評価が低いことで

悩んでいませんか?

 

あるいは、自己評価を高めるには

どうしたらいいのだろうと、

考えているのかもしれませんね。

引用元:https://biz-shinri.com/self-assessment-7875

 

 

自己評価とは、

 

自分で自分についての

評価(吟味)をする機能/システム

のことを指す。

この場合の「自己評価(する)」は

英語で「self-evaluation」という。

反対語は他者評価。

 

なお、自分に対する評価そのものとして、

自己肯定感(自尊感情)を

持つことについて用いられることもある。

 

自己評価を下げる3つの行動

 

作家の遠野九重(@Six315)さんが

ツイートした、

「自分を大切にしない人の特徴」が

話題を呼んでいます。

 

ツイートを読んだ多くの人が

「自分もやりがち」と、

危機感を覚えた特徴がコチラです。

 

・嫌なことがあっても、

 自分が我慢してしまう。

・相手と自分を比べて、

 自虐的なことをいってしまう。

・不当な扱いを受けても、

 自分のせいだと決めつけてしまう。

 

相手から嫌なことをいわれた、

ないがしろにされた…

そんな時、意見せずに我慢すれば

その場は収まることでしょう。

 

しかし、結果的に

自分自身を苦しめてしまうことに

つながるのであれば、

寛容であることが正解とは限りません。

 

また、相手と自分を比べて

否定的になるよりも、

ありのままの自分自身に目を向けて

現状に満足するほうが、

よっぽど心の健康にいいといえます。

 

そもそも、相手とは育って来た

環境も価値観も違うのですから、

差が生まれて当然。

そこに劣等感を抱く必要はありません。

 

意外と誰にでも当てはまる?

遠野さんの意見に対して、

「当てはまっているものがある」という

コメントが多数寄せられています。

 

それほど、誰もが無意識に

自己評価を低くしてしまっている

ということなのでしょう。

 

・自分のことかと思いました。

・周りで自己評価が低い人が、まさにこれです。

・ほぼ当てはまっていたので、気を付けます。

 

遠野さんの意見は、

一例ではあるものの、

自分を大切にするために

気を付けなくてはならないことが、

分かるのではないでしょうか。

 

もしもあなたが3つの特徴に

当てはまってしまった場合、

まずは自分を認めてあげて、

自分の『個性』や『才能』に自信を持つこと…。

 

そうすれば、

自分を大切にする

第一歩が踏み出せるはずです。